开放/厚德/共创/赋能

首页 > 系部动态 > 招生信息 > 正文

日照职业技术学院(日照开放大学、日照市社区大学、日照老年开放大学)精品课程——拉丁舞

作者:张美丽  发布日期:2024-05-14  浏览次数:

拉丁舞有五个舞种:伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。他们分别起源于不同的国家和地区,20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。后来,经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事,一直延续至今,其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节(78届)、英国UK国际锦标赛(51届)、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。

学跳拉丁舞无论是从生理、心理或社交等方面来看,都是一项最佳的运动。它的运动功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。跳拉丁舞使肌肉运用完美组合,它混合了肌肉收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。

跳拉丁舞能使全身各关节,如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。练习拉丁舞,可以使弯曲的脊椎慢慢归正,预防椎间盘突出。拉丁舞胯部摆有规律的转动和摆荡是对付小肚子上赘肉最有效的方法,这是其它运动不可比的。

邹宗美

山东省中外舞蹈交流协会理事;

拉丁舞、摩登舞国家级裁判;

国家级舞蹈教师;

高级瑜伽教师。

始终立足于专业教学一线,有丰富的教学经验,以专业教学为标准,打造人体形象美,通过适当运动达到身心健康,每年都会带领团队参加国际舞蹈大赛荣获无数奖项。


分享本页面到微信朋友圈 

手机打开微信,点击底部“发现”
使用“扫一扫”,通过微信打开本页面进行分享