姚玉阶，1940年生，字壮禾，号祥云斋主人。日照职业技术学院老年开放大学教师，金石文化艺术交流中心主任、现任中国万宝书画院副院长、中国浩瀚书画院执行院长、龙山文化艺术家协会副会长、曲阜师范大学、日照市社区大学书法篆刻客座教授。著名篆刻家、书法家，从小得名师指点习篆刻和刻瓷，掌握了刻瓷技术的精髓，制作出大量优秀作品。

欧楷，是书法家欧阳询所创的楷书字体。欧阳询以楷书和行书著称，为书法史上第一大楷书家，其字体被称为"欧体"，与颜（真卿）体、柳（公权）体、赵（孟頫）体并驾齐驱,其特点是方圆兼施，以方为主，点画劲挺，笔力凝聚。既欹侧险峻，又严谨工整,欹侧中保持稳健，紧凑中不失疏朗。

提高个人素养

毛笔书法作为中国传统文化的精髓，其笔画变化多端，结构严谨，需要细致的观察和耐心。通过长期的学习和实践，可以使个人的观察能力、分析能力、模仿能力和创作能力得到显著提升。

学习毛笔书法需要静心、耐心和持续的努力，这有助于培养人的沉稳和坚韧的心态。同时，当我们在创作过程中，能够感受到通过努力而获得的成就感，增强自信心。

对中国传统文化的传承

毛笔书法是中国传统文化的瑰宝，它承载了中国古代文人的智慧和情感。学习毛笔书法，就是理解和传承这份文化遗产。通过学习，我们可以更好地理解古代文人的思想，感受他们的情感世界，从而更好地传承和发扬中华文化。

培养优雅的气质

书法艺术是一种视觉艺术，它通过墨韵、线条和结构来传达情感和思想。学习毛笔书法，可以培养对美的感知能力和鉴别能力，从而提升个人的艺术修养和审美水平。长期接触和欣赏毛笔书法的人，无论在言谈举止还是穿衣打扮上，都更容易表现出优雅的气质和独特的个性。

拓展人际交往

学习毛笔书法，可以结交到志同道合的朋友。无论是参加书法班，还是加入书法爱好者协会，都可以接触到不同领域、不同年龄层次的人。通过共同学习和交流，可以增进友谊，拓展人际关系，同时也能从他们身上学到很多知识和技能。

培养意志力

学习毛笔书法需要长时间的努力和坚持。初学时，可能需要每天花费一定的时间来练习基本功。但是随着不断的练习和学习，技艺会逐渐提高，自信心也会增强。同时，我们在创作过程中，能够感受到通过努力而获得的成就感，从而培养出坚韧不拔的意志力。这种意志力不仅在书法学习中重要，在日常生活和工作中同样有着积极的影响。

有利于身体健康

书法不仅是一种艺术，同时也是一种运动。在学习和练习毛笔书法的过程中，需要不断地调整呼吸、控制力度、调整坐姿等。这不仅有利于身体健康，而且可以预防一些现代疾病，如近视、颈椎病等。

提高专注力和思考能力

在学习毛笔书法的过程中，需要高度集中注意力。尤其是在临摹和创作过程中，需要对每个笔画进行细致的观察和分析，才能准确地表达出其形态和神韵。这种专注力的训练和提高，不仅对学习书法有好处，同时也有利于提高日常工作和学习的效率。

此外，毛笔书法的学习还需要思考。无论是理解古代名家的作品，还是自己进行创作，都需要不断地思考和总结。这有利于培养我们的思考能力和创新精神。